カーヴィーダンスはヒップアップ効果が絶大ですね。
なんでこんなに新しいものに目がないのか。。。
自分でもあきれちゃうのですが、このカーヴィーダンスは
ヒップホップの動きに相当似ているらしいです。
小学校からヒップホップをずっとやっている娘が言ってる
ので確かだと思います^^
カーヴィーダンスは以前に流行ったビリーズブートキャンプや
ほどキツクないし、コアリズムみたいに速いテンポで動かなく
てもいいので、私にはぴったりです。
どちらかというと、動きの中でストレッチしているような感じ
でしょうか?
ともかく、ウエストのくびれとヒップアップの効果はかなり
期待できますので、ぜひこの夏にチャレンジしてみてはいか
がでしょうか。
価格も安く、とってもお買い得です!



![Powered by 269g[ブログ・ジー]](http://269g.jp/img/269g.gif)